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吹空调注意事项

时间:2018-06-07 作者:admin

随着夏天运来,天气炎热得让人受人不了,如果在家没有空调或风扇,那生活备加难熬。因此,在这炎热的天气里,空调或风扇是必不可少的。
 
但是每天吹空调,对人体健康产生不良影响,因此,吹空调时,建议大家要注意下面几个事项。
 
吹空调注意事项
1
不要整天开着空调来吹:一整天都在办公室或家里的一般都会把空调都开起来,然后一整天都待在房间里。其实这是很不好的,人长期待在空调房间里很容易感到口干舌燥的,所以不要以天气热为由而整天都待在房间里,要找一些时间到没有空调的房间里走动,整天待空调房对身体不好。
2
远离空调出风口:空调出风口一般都是很冷的,如果直接对我们身体的某个部位吹,那个部位则会感到很冷,时间久了会不舒适。无论是在家里还是公司,我们要远离空调的出风口,避免着凉生病。
3
吹空调时要多补充水分:在有空调的房间里待久了以后很容易出现口渴的情况,所以要为自己的身体多补充一些水分,每天都要喝一定量的水,这样身体的水才能保持平衡,不至于让身体缺水。水是新陈代谢的很重要的载体,身体内的有害物质和废物都是依靠水排到体外的 ,所以水是非常重要的。
4
在吹空调时,要保护好身体的关键部位:人体的有些部位着凉了就会影响身体的健康,比如颈椎、头部等。因此,日常生活中,吹空调时最好准备外套或者毯子,不要将身体得这些部位着凉,避免生病,影响身体的健康。
5
多使用风扇:天气热也不一定要整天吹空调,空调吹久了对身体也不好,风扇也可以帮助散热,所以平时用风扇来代替空调也是可以的,如果你平时没有出门,在家里面用风扇就足够可以散热了。用风扇不仅不会让身体缺水,还可以节约电能。因此,建议大家不要整天开着空调来吹,可以预防空调病症。
6
夜间不要用空调:在夜晚时,气温有所下降,因此晚上睡觉的时候就不要用空调了,可以用风扇来替代或者不用,睡觉盖的被子薄一点就可以了。一整个夜晚都用空调的话很容易让人着凉,所以尽量不要整晚都吹空调,可以将空调定时开两三个小时,或者睡眠模式。另外,空调的温度也不要打的太低,很容易感冒,最好控制在27摄氏度左右。
适当吹空调有助于减轻夏天的燥热,但是在吹空调时,需要注意上述这些事项,才能在夏天健康享受空调的清凉,感受夏日的美好!但注意空调吹多了对健康有害,因此,夏日吹空调须慎重!

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